今回のテーマは

「マラソンシーズン真っ只中!硬くなった股関節と肩甲骨の動きをリセットしよう!」

です。

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本来体に備わっているはずの動きを引き出すトレーニングを行います。
後半のランニングメニューではスピードに変化をつけても
フォームが乱れないよう意識して行えるようアドバイスさせて頂きます。
動画&写真撮影を行い、みなさまの体の動き、上下動がどれだけあるかをご確認頂けます!

~イベント内容~

ランニングイベント
2月21日(日)9:00~11:00
      集合場所 8時50分
           Rebirth治療院@用賀 
           荷物を置いて砧公園へ移動します。
      参加費 3000円
      定員 15名
      講師 大河内智未 内田数馬
       撮影サポート 河崎一茂
      内容 ストレッチ・コンディショニング・ランニングメニュー(変化走3000~4000m)

☆少人数制にて細かな指導
☆ランニングフォームの撮影→その場で見ながらコーチからアドバイス
☆画像管理 フォームの変化がいつでもWEBで確認できるようになります
お申込みは2月20日(土)までにお願い致します!
尚、小雨の場合は開催、大雨の場合は中止となります。
当日の朝7:30までにfacebookもしくは各アドレス宛にご連絡致します。
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2月21日(日)ランニングイベント

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Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院
sss.rebirth@gmail.com