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月別アーカイブ: 2016年4月

Re Birth

毎週木曜の夜は コンディショニングクラス! ご参加された皆様ありがとうございました! 昨日は棒を使っての姿勢調 …

Re Birth

本日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です! 今日のテーマは「上半身の回転」です! 上半身の回転が出てく …

Re Birth

4月から請け負っているルミナさんのスイムイベント!! 5月も継続でやります(^^)/ 東新宿ティップネス 毎週 …

Re Birth

★☆5/4(水)スイムイベントのお知らせ☆★ 今回はいつもと異なりスタッフ含めて練習会です! 2グループに分け …

骨盤の可動域をあげていこう!@木曜コンデクラス

本日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です! 今日のテーマは「骨盤の可動域!」です! 骨盤の可動域が出て …

肋骨周りの可動域改善@木曜コンデクラス

毎週木曜の夜は コンディショニングクラス! 今回は肋骨周りの可動域改善が主な目的でした! うつ伏せストレッチで …

胸郭の柔軟性を出そう!

本日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です! 今日のテーマは「胸郭の柔軟性を出そう!」です! 胸郭の柔軟 …

軸のブレ確認@木曜コンデクラス

毎週木曜の夜は コンディショニングクラス! 最近は暖かくなってきて教室でも暖房つけてたら暑いぐらいの気温でした …

4/24(日)ランニングイベントのお知らせ

***4/24(日)ランニングイベントのお知らせ*** 今回のテーマは 「バイクで疲れた脚を上手く動かす方法を …

お尻を締めよう@火曜コアトレ教室!

火曜の午前中は あざみ野でのママさん向けコアトレ教室! この前は桜がキレイに咲いていて最高の季節だなと思いまし …

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