毎週木曜の夜8時は
コンディショニングクラスです！

ご参加された皆様ありがとうございました！

今回は手足と体幹を連動させるEXや足先まで使えるようにするEXなどを行いました！

連動させるEXは慣れないうちは動きがぎこちない面もあると思いますが、徐々に末端と体幹が繋がる感覚がでて来たのではないでしょうか？
末端から動かすのではなく、体幹の方から末端に力を伝えて動きをダイナミックにしていきましょう！

これから寒くもなり、筋肉系の怪我が増えやすくなるのでコンディショニングで体幹から動かす感覚を身につけて、万全の状態で大会に臨めるようにしていきましょう！
疲労回復のためには治療も大切になってきますので、お身体が辛い、大会が近いなどの方はぜひご連絡ください(^^)

HPもチェックして見てください！
http://sss-rebirth.com/

なお体験(一回のみ1500円にてご参加頂けます。)は随時受け付けておりますので、ご興味ある方は是非お問い合わせ下さい！

Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院
03-6431-0064
sss.rebirth@gmail.com

担当:内田数馬

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