月別アーカイブ: 2016年3月

昨日は横浜国際プールで泳いできましたよ～ Re:Birthスイムイベントの日でした。テーマは呼吸上手になろう！ビート板使って下半身を固定するドリルはなかなか難しかったですね～。下半身を開かず胸を開いて軸をブラさず呼 …

http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2016040204 こちらはLumina主催イベントになります。 Re:birth大河 …

★☆3/21（月）スイムイベントのお知らせ☆★ 今回のテーマは・・　〜呼吸上手になろう！体軸を意識して無駄を極限まで減らす方法をお伝えします！〜トライアスロンシーズン直前！宮古島や横浜トライアスロン前にいま一度ご …

毎週火曜の午前中はあざみ野でのママさん向け教室コアトレ教室です！今日は天気も良くて気持ち良かったです！うつ伏せでかかとをつけながら脚を伸ばすメニューは難しかったと思いますが、お尻周りに刺激が入ってくるのが実感でき …