明日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！

今回のテーマは「踵で立つ」です！

多くの方が普段の姿勢の時につま先重心で立っています。
つま先重心だと常にブレーキをかけている状態になり無駄な力を使い続けてしまいます。
すると疲労も溜まりやすく怪我も多くなります。
しっかりと踵で立てるようにコンディショニングで身体を整えていきましょう！
最初と最後で重心の違いを実感するはずです^ ^

明日も教室後のランニングは開催したいと思います！

当日の体験参加も大歓迎ですので是非ご連絡ください！

Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院
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