明日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！

暑さや冷房で体調を壊しやすい時期ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

今回のテーマは「背中側の意識をだそう」です！
普段の生活ではデスクワークや携帯など様々な要因で背中が丸まってそのまま固まってしまうことが多いです。
丸まって固まると背中の感覚も鈍くなってきます。特に背中はあまり見えないのでそこを使うという意識がし辛いと思います。
背中側を使う意識を出すためにも定期的に刺激を入れていくことが大切です。
姿勢良く、走る！泳ぐ！こぐ！が出来るようにコンディショニングを行いましょう！

明日のランニングは開催予定ですのでよろしくお願い致します！

体験参加も大歓迎ですので是非ご連絡ください！

Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院
03-6431-0064
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