月別アーカイブ: 2016年10月
イベント報告： 脊柱を柔らか〜く使おう！@木曜コンデクラス
2016年10月28日 イベント報告
毎週木曜の夜8時は コンディショニングクラスです！ ご参加された皆様ありがとうございました！ 今回は四つ這いでの体幹の伸縮や、二人組での背中寄せなどを行いました！ 背中寄せや立位歩行の時には踵重心を意識づけるために足の位 …
脊柱を柔らか〜く使おう！@木曜コンデクラス
2016年10月26日 イベントのお知らせ
明日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！ 気温差が激しいですが体調はいかがでしょうか？ 今回のテーマは「脊柱を柔らか〜く使おう！」です 子供の時は誰もが出来ていたはずの背骨をやわらか〜く使うということ。 大人に …
イベント報告：重心を後ろに！@木曜コンデクラス
2016年10月8日 イベント報告
毎週木曜の夜8時は コンディショニングクラスです！ 昨日ご参加された皆様ありがとうございました！ 今回は「重心を後ろに」をテーマに立位で肩甲骨を引くものや棒を使ったEXなどを行いまして！ 最初は棒を使い身体の背面を使いな …
