月別アーカイブ: 2016年11月

★☆Re:Birthスイム練習会のお知らせ☆★ ２０１６年もあと僅かなりました！ 12月18日(日) 19:30～ Re:Birth泳ぎ納め練習会を行いたいと思います！～内容～ 15分　コンディショニング 15分　フォ …

火曜の午前中はあざみ野でのママさん向けコンディショニング教室です！久しぶりの投稿ですが、毎週やってまーす(￣∇￣) 今日はマットを丸めたのを棒替わりに担いで様々なExに取り組みました！自分も含め、どうしても普段は身 …

「肋骨を柔らかく使おう!」明日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！紅葉が綺麗な季節ですね！今回のテーマは「肋骨を柔らかく使おう！」です。普段の仕事や日常生活、競技の時に同じ姿勢、同じ使い方をしていると身 …

今回は自分の写真です(￣▽￣) 毎週木曜の夜8時からはコンディショニングクラスです！ご参加された皆さまお越しいただきありがとうございました！今回のピックアップメニューは「ヘリコプター」です！主に体幹部の可動域ア …

本日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！紅葉が綺麗な季節ですね！今回のテーマは「お尻の穴を締めよう！」です。普段同じ姿勢やクセが続くと身体が猫背の状態で固まってしまいます。すると身体を支えてくれるはずの …

毎週木曜の夜8時はコンディショニングクラスです！ご参加された皆さまお越しいただきありがとうございました！初めてコンディショニングを受ける方もご参加いただきました*\(^o^)/* 今回は主に「身体の中心に寄せる」 …

本日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！寒さも増し冬に近づいてきましたが体調は崩されていないでしょうか？今回のテーマは「股関節を動かそう！」です。普段のスマホやデスクワークなどずっと同じ姿勢でいると股関節 …

2016年11月7日お知らせ

本日　祝★新治療院を開院しました😆 場所は東急田園都市線用賀駅徒歩1分！！ここ数年自宅でこじんまりとやって参りましたが、スタッフの成長に合わせて改めて外に出すことに致しました。 Re:Birthプチ拡大です！スタッフ …

明日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！本格的に寒くなってきましたが体調はいかがでしょうか？今回のテーマは「脇を閉めよう！」です普段のスマホやデスクワークなどで丸まった姿勢が続くと肩が丸まり、脇が開いてし …