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月別アーカイブ: 2016年12月

七福神巡りrunのお知らせ!

お正月の予定は決まりましたか? 3日はまだ空いてる!という方にイベントのお知らせです!! 是非2017年良い年になりますように!!っということで、七福神巡りを一緒にしませんか? http://ift.tt/2i4oQgz

★☆Re:Birthスイム練習会のお知らせ☆★

明日は久々のスイムイベントです! 今回は練習会メイン。 撮影&指導も勿論付きます。 ★☆Re:Birthスイム練習会のお知らせ☆★ 2016年もあと僅かなりました! 12月18日(日) 19:30~ Re:Bir …

「頭の位置を決めよう!」@木曜コンデクラス

明日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です! 今回のテーマは「頭の位置を決めよう!」です。 普段のデスクワーク、スマホをいじる、日常の姿勢の癖などにより頭の位置が身体に真っ直ぐに乗らなくなる事が多くなります。 する …

イベント報告: 踵あげジャンプ!@木曜コンデクラス [ 編集 ]

毎週木曜の夜8時からは コンディショニング専門クラスです! ご参加された皆さまお越しいただきありがとうございました! 今回は足指体操や踵あげジャンプなどを行いました! 踵あげジャンプは最初はふくらはぎを使いやすいようにみ …

〜治療ご予約空き状況のお知らせ〜

〜治療ご予約空き状況のお知らせ〜 あっと言う間にもう12月も半ばですね。 来週から年末までの 平日夜、土曜日の大河内空き状況です! 今年中に身体のメンテご希望の方はお早めにご予約下さい😆 ※平日昼間は別途ご相談下さい。 …

「お腹を引き延ばそう!」 @木曜コンデクラス

明日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です! 今回のテーマは「お腹を引き延ばそう!」です。 お腹周りはとにかく固まりやすいです。 いつも言ってますが、日々の同じ姿勢や暴飲暴食や溜まった疲れなどでお腹はカチコチ。 そ …

イスを使ってのEx@木曜コンデクラス

毎週木曜の夜8時からは コンディショニングクラスです! ご参加された皆さまお越しいただきありがとうございました! 今回は座位での姿勢作りのためイスを使ってのExをメインに行いました! じっくりと座位での姿勢をしていったの …

「お尻を締めよう!」@木曜コンデクラス

本日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です! 今回のテーマは「お尻を締めよう!」です。 少し前もやりましたがとても大切なことなので今回もこのテーマでやっていきます! 普段同じ姿勢やクセが続くと身体が猫背の状態で固ま …

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