☆新しい試みのお知らせ！！☆

リバースでは今月からトレーニングメンバーを募集していきたいと思います！！

以前からのスイムイベントに加え、ラン＆スイム練習会、時期によってはＯＷＳ練習会、コンディショニング合宿、その他ボディケア講座などなど企画していきたいと思います。今年はスタッフを含め身体づくりをしっかり行っていきたいと思いますので定期的に開催していきます。
まずは3月までプレ開催！！プレ期間は体験価格で行っていきます。4月以降はメンバー登録をして頂きご参加いただければと思います。

基本的な活動場所はスイムは横浜国際プール、ランはその周辺の緑道になります。※雨天の場合は日産スタジアムのプール＆雨天走路で行います。

<3月までの日程>
1月14日　8：20　ラン＆スイム練習会
1月21日　17：15　スイムイベント
2月11日　17：15　スイムイベント
2月25日　8：20　ラン＆スイム練習会
3月25日　17：15　スイムイベント

<参加費>
ラン＆スイム練習会　ラン1500円　スイム1000円　動画1500円
スイムイベント　練習1500円　動画1500円

<ラン＆スイム練習会内容>
8:20集合
8:30〜アップ&ランコンディショニング
9:00〜ランメニュー
　　　※希望者は動画撮影（コメント付き）
9:45ラン終了
9:50〜スイムコンディショニング
10:10〜スイム練ワンポイントアドバイス付き
　　　※貸し切りではなくフリーコースでの練習となります
11:00終了　更に泳ぎたい人は泳いでＯＫ

<スイムイベント内容>
17：30　コンディショニング
17：50　フォームチェック
18：30　泳ぎこみ（スタッフも一緒に泳ぎます）
19：10　動画撮影、フリータイム、ご質問等受け付けます

リバースならではのコンディショニングをしっかり取り入れた練習会になりますので是非一度いらしてください。

ご質問・お問い合わせはこちらまで！
sss.rebirth@gmail.com

投稿タグ