Re:Birthでは、はりきゅうマッサージ治療だけにとどまらず
呼吸法・ストレッチ・コアトレーニング等、様々なアプローチで皆様の身体が
より快適なコンディションをキープできるようにサポートしています。
そして様々なアプローチのことを総称してコンディショニングと呼んでいます。
対象は肩こり・腰痛・頭痛・その他不定愁訴でお悩みの方から
故障が多くて困っているアスリートまで。
Re:Birthオリジナルのメニューで下記のステップを踏みながら
身体を根本的に変えていきましょう！！
１．呼吸改善
２．姿勢改善
３．動作改善
人は深く呼吸ができるようになると身体が緩みます
すると関節に余裕ができ動きがスムーズになります
関節の動きに制限がなくなると
体幹からしなるように四肢を動かせるようになります
体幹から動かすことを覚えると関節への負担が激減します
そして身体から余計な緊張がなくなり
更に深い呼吸ができるようになります
この好循環を生み出すために、是非コンディショニングを始めましょう！
仕事中の姿勢・立ち方・歩き方・眠り方等を一緒に振り返り
日々の生活で意識できることを細かくアドバイスさせて頂きます。
元気いっぱいに快適な毎日を送るために
身体を変えるお手伝いをさせてください。
