今回のテーマは
「マラソンシーズン真っ只中！硬くなった股関節と肩甲骨の動きをリセットしよう！」
です。
本来体に備わっているはずの動きを引き出すトレーニングを行います。
後半のランニングメニューではスピードに変化をつけても…
フォームが乱れないよう意識して行えるようアドバイスさせて頂きます。
動画＆写真撮影を行い、みなさまの体の動き、上下動がどれだけあるかをご確認頂けます！
～イベント内容～
ランニングイベント
2月21日（日）9：００～11：００
集合場所 8時50分
Rebirth治療院@用賀
荷物を置いて砧公園へ移動します。
参加費 3000円
定員 15名
講師 大河内智未 内田数馬
撮影サポート 河崎一茂
内容 ストレッチ・コンディショニング・ランニングメニュー（変化走3000～4000ｍ）
☆少人数制にて細かな指導
☆ランニングフォームの撮影→その場で見ながらコーチからアドバイス
☆画像管理 フォームの変化がいつでもWEBで確認できるようになります
お申込みは2月20日（土）までにお願い致します！
尚、小雨の場合は開催、大雨の場合は中止となります。
当日の朝7：30までにfacebookもしくは各アドレス宛にご連絡致します。
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2月21日（日）ランニングイベント
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Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院
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