毎週木曜の夜8時は
コンディショニングクラス！

昨日は涼しくて動くには気持ち良かったです！

今回は「軸作り」をテーマに
頭の位置をキープして他の部位を動かしたり、軸がブレると固まりやすい脇腹を伸ばすExなどを行いました！
軸作りでは体幹を柔らかく使い、頭をキープすることはとても大切です！
一回や二回で身に付く事ではないですが、継続すれば必ず変化を感じられます！

横トラで脚を引きずって走っている方を見て、改めて怪我なく完走して欲しいと思いました。

まずは体験から、ご参加ご検討ください！

なお体験(一回のみ1500円にてご参加頂けます。)は随時受け付けておりますので、ご興味ある方は是非お問い合わせ下さい！

Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院
03-6431-0064
sss.rebirth@gmail.com

担当:内田数馬

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