木曜日はRe:Birthコンディショニングクラス第２回目でした！
みんなで気持ちよく身体を動かしましたよ～！
背中の筋肉を上手く使って、身体が開くようになる動きを沢山したので、皆さん翌日筋肉痛だったのではないでしょうか？(笑)
…
今回はコンディショニングが初めての方もいましたが、
背筋がスッと伸びやすくなり目線の位置も変化して、身体の変化を感じて頂けたと思います。
また来週以降も毎週木曜日に開催致します。
楽しく、正しい身体の使い方を覚えていきましょう！
３ヶ月続けて頂けたら「変わった！」と思えるようにしていきますので、ぜひぜひご参加お願いします！
自分の身体と向き合う時間をこのコンディショニング教室で^ ^
