本日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！

今日のテーマは「胸郭の柔軟性を出そう！」です！

胸郭の柔軟性が高まると身体の推進力を生んでくれます。ランやスイムは特に胸郭の動きが大切ですので、しっかりと胸郭周りの柔軟性をつけていきましょう(^o^)/

本日は教室終了後に45分程、クラスの方々と一緒にランニングを致します。
体験でこられた方も参加可能です！
当日参加も大歓迎ですので是非ご連絡ください！

Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院
03-6431-0064
sss.rebirth@gmail.com

投稿タグ