本日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！

今日のテーマは「骨盤の可動域！」です！

骨盤の可動域が出てこないとランナー膝や股関節痛など様々な怪我のリスクが高まります。

普段の生活では腰痛や肩こりにもなりやすくなりますので、

骨盤を自由自在に動かせるように本日もコンディショニングを行っていきましょう(^o^)/

最後にはセルフケアのやり方もお伝えしていきます！

当日参加も大歓迎ですので是非ご連絡ください！

Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院

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