明日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！

今回のテーマは「股関節と肩関節の連動」です！

股関節と肩関節が連動することにより体幹がスムーズに動くようになります。
股関節、肩関節単体で動いても効率の良い動きはできません。
しっかりと連動してくると膝痛や腰痛などの怪我や障害などの予防にもつながります。
自分では連動しているつもりでも連動出来なてないことも多いので、コンディショニングで動きを繋げていきましょう！
終わった後は動きがダイナミックになっているはずです^ ^

明日のランニングは私用によりお休みとさせていただきますのでご了承ください。

当日の体験参加も大歓迎ですので是非ご連絡ください！

Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院
03-6431-0064
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