毎週木曜の夜8時は
コンディショニングクラス！

今回は「股関節と肩関節の連動」をテーマに
四つ這いでの上下開閉や棒を使ってのExなどを行いました！
股関節と肩関節の連動は繋がるまで難しいですが、徐々に動きが大きく安定してくるのを実感したのではないでしょうか？
最後には身体の安定感や頭のブレは少なくなっていたと思います^ ^
これから暑くなり身体がキツくなる時期ですが、コンディショニングをして身体を整え怪我をせずに暑い夏を乗り越えましょう！
継続していければ秋以降には身体の違いを実感するでしょう。

大会もまだまだこれからありますが、怪我だけではなく熱中症などにも気をつけながら競技を行っていきましょう！

なお体験(一回のみ1500円にてご参加頂けます。)は随時受け付けておりますので、ご興味ある方は是非お問い合わせ下さい！

Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院
03-6431-0064
sss.rebirth@gmail.com

担当:内田数馬

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