明日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！

今回のテーマは「肩の動きだし」です！
肩周りは日常生活の中で固まりやすく、固まったまま動かすと肩関節を痛めたり、その状態が続くことにより慢性的な痛みに繋がりやすい所です。
すると日常生活にも支障をきたし、競技面でも腕を振れなくなったり、泳ぎで腕を回せなくなります。
肩を正常に動かすためには背骨や肋骨の動きを出す必要があります。
全身を使って肩を動かせるようにコンディショニングで身体を整えていきましょう！

明日のランニングも開催予定ですのでよろしくお願い致します！

ご興味のある方は是非体験参加してみてください！

Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院
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