★☆Re:birthスイム練習会のお知らせ☆★

今月はリバース式スイム練習会を行いたいと思います！
全3回の開催で、参加費それぞれ1500円、希望者は別途1500円で水中動画撮影承ります。

～内容～
15分　コンディショニング
15分　フォームチェック
60分　泳ぎこみ（スタッフも一緒に泳ぎます）
15分　フォームチェック
15分　フリータイム、ご質問等受け付けます

練習前に抑えておきたいストレッチ、補強トレーニングを紹介します。また、水中感覚を良くするためのドリル練習を取り入れたメニューをスタッフと一緒に行って頂きます！
練習後にもフォームチェックをして乱れた泳ぎを正します。

※動画撮影希望者には、フォーム改善アドバイスを動画に添えてお送りさせて頂きます。

レベルは以下の2クラス
Aクラス：トータル2500m程(50m60秒サークル目安)
Bクラス：トータル1800m程(50m75秒サークル目安)

～日程～
8月11日(木) 17:30～19:30 17時15分集合
8月21日(日) 17:30～19:30 17時15分集合
8月28日(日) 17:30～19:30 17時15分集合

～場所～
横浜国際プール
http://ift.tt/1O9M6m6

申し込みはそれぞれの日程前日までに
下記フォームをコピーの上ご連絡下さい。

楽しく泳ぎましょう～～！

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スイムイベント申込み
お名前：
E-mail：
希望日程：
（　) 8月11日(木)
（　) 8月21日(日)
（　) 8月28日(日)
希望クラス：　A　or　B
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※イベント中の怪我・事故においては自己責任にて保険などへの加入をお願いしております。受付時に誓約書への署名を頂きますのでご理解のほど宜しくお願い申し上げます。
Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院
03-6431-0064
sss.rebirth@gmail.com

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