2017年3月30日 未分類
明日、3月30日(木)のコンディショニングクラスは第5週のためお休みとさせていただきます。 次回は4月6日(木)スタートになりますのでよろしくお願い致します。
2017年3月25日 未分類
来週3月30日(木)のコンディショニングクラスは第5週のためお休みとさせて頂きますのでよろしくお願い致しますm(_ _)m Re:birth 内田数馬
2017年3月24日 未分類
毎週木曜の夜8時からは コンディショニング専門クラスです。 ご参加された皆様ありがとうございました。 今回は寝返りや二人組での頭キープ歩行を行いました！ら 最初と比べて頭の位置を意識していく内に最目線が高く、上体がスッと …
2017年3月19日 未分類
毎週木曜の夜8時からは コンディショニング専門クラスです！ ご参加された皆様ありがとうございましたぜ！ 今回、固まりやすい身体の側面を刺激するサイドウォールタッチや上下半身を連動させるクロスウォークなどを行いました！ ク …
2017年3月10日 未分類
日曜日19:15集合！ スイムイベントやります😆🎶 コンディショニングで身体を整えてからガッツリ泳ぎましょう。 ご希望の方は動画撮影も承ります！
2017年3月8日 未分類
明日、木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！ 今回のテーマは「坐骨で立つ！」です！ 坐骨とは骨盤の下部のとこです。 座ってお尻に手を入れるとゴリゴリ触れる骨になります。 坐骨を意識出来ると姿勢維持で大切なモモ裏や …
2017年3月5日 未分類
毎週木曜の夜8時からは コンディショニング専門クラスです！ ご参加頂いた皆様ありがとうございました！ 今回は壁を使ったExや立位での背中寄せ合いっこなどを行いました！ 立位での背中寄せ合いっこでは 普段使い辛い背中に刺激 …
2017年3月3日 未分類
★☆Re:Birthスイム練習会のお知らせ☆★ 3月12日(日) 19:30～ Re:Birth練習会を行いたいと思います！ ～内容～ 15分 コンディショニング 15分 フォームチェック 60分 泳ぎこみ（スタッフも一 …
2017年2月26日 未分類
毎週木曜の夜8時からは コンディショニング専門クラスです！ ご参加頂いた皆様ありがとうございました！ 今回はカエルちゃんや手首を立たせるランジウォークなどを行いました！ 手首を立たせるのと立たせないので腰の立ち方が変化し …
2017年2月24日 未分類
ルミナさんのスイムレッスンin東新宿ティップネス！！ 3月も大河内が担当させて頂きます！ シーズンに向けて徐々に泳ぎのペースアップしていきませんか？
