月別アーカイブ: 2016年10月
イベント報告: 脊柱を柔らか〜く使おう!@木曜コンデクラス
2016年10月28日 イベント報告
毎週木曜の夜8時は コンディショニングクラスです! ご参加された皆様ありがとうございました! 今回は四つ這いでの体幹の伸縮や、二人組での背中寄せなどを行いました! 背中寄せや立位歩行の時には踵重心を意識づけるために足の位 …
脊柱を柔らか〜く使おう!@木曜コンデクラス
2016年10月26日 イベントのお知らせ
明日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です! 気温差が激しいですが体調はいかがでしょうか? 今回のテーマは「脊柱を柔らか〜く使おう!」です 子供の時は誰もが出来ていたはずの背骨をやわらか〜く使うということ。 大人に …
イベント報告:重心を後ろに!@木曜コンデクラス
2016年10月8日 イベント報告
毎週木曜の夜8時は コンディショニングクラスです! 昨日ご参加された皆様ありがとうございました! 今回は「重心を後ろに」をテーマに立位で肩甲骨を引くものや棒を使ったEXなどを行いまして! 最初は棒を使い身体の背面を使いな …