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イベント報告

イベント報告:四股踏み!@木曜コンデクラス

毎週木曜の夜8時からは コンディショニング専門クラスです! ご参加頂いた皆様ありがとうございました! 今回はキャット&ドッグや四股踏みなどを行っていきました! 体幹→四肢に力を伝えるためのキャット&ドッグ …

イベント報告:「股関節を開く!」@木曜コンデクラス

おはようございます! 毎週木曜の夜8時からは コンディショニング専門クラスです! ご参加していただきありがとうございました! 今回のテーマは「股関節を開く!」 寒さで身体も動きづらいので、まずは全身のストレッチと呼吸法を …

新年あけましておめでとうございます!

    みなさま、あけましておめでとうございます! 本年よりRe:Birthはりきゅうマッサージ治療院、用賀店の院長を務めさせていただきます、内田数馬です。 去年11月に用賀駅近くに移転もすみ新たなス …

イベント報告: 踵あげジャンプ!@木曜コンデクラス [ 編集 ]

毎週木曜の夜8時からは コンディショニング専門クラスです! ご参加された皆さまお越しいただきありがとうございました! 今回は足指体操や踵あげジャンプなどを行いました! 踵あげジャンプは最初はふくらはぎを使いやすいようにみ …

イスを使ってのEx@木曜コンデクラス

毎週木曜の夜8時からは コンディショニングクラスです! ご参加された皆さまお越しいただきありがとうございました! 今回は座位での姿勢作りのためイスを使ってのExをメインに行いました! じっくりと座位での姿勢をしていったの …

ママさん向けコンディショニング教室!

火曜の午前中は あざみ野でのママさん向けコンディショニング教室です! 久しぶりの投稿ですが、毎週やってまーす( ̄∇ ̄) 今日はマットを丸めたのを棒替わりに担いで様々なExに取り組みました! 自分も含め、どうしても普段は身 …

イベント報告: 「ヘリコプター!」@木曜コンデクラス

今回は自分の写真です( ̄▽ ̄) 毎週木曜の夜8時からは コンディショニングクラスです! ご参加された皆さまお越しいただきありがとうございました! 今回のピックアップメニューは 「ヘリコプター」です! 主に体幹部の可動域ア …

イベント報告: 身体の中心に寄せる!@木曜コンデクラス

毎週木曜の夜8時は コンディショニングクラスです! ご参加された皆さまお越しいただきありがとうございました! 初めてコンディショニングを受ける方もご参加いただきました*\(^o^)/* 今回は主に「身体の中心に寄せる」 …

イベント報告: 脊柱を柔らか〜く使おう!@木曜コンデクラス

毎週木曜の夜8時は コンディショニングクラスです! ご参加された皆様ありがとうございました! 今回は四つ這いでの体幹の伸縮や、二人組での背中寄せなどを行いました! 背中寄せや立位歩行の時には踵重心を意識づけるために足の位 …

イベント報告:重心を後ろに!@木曜コンデクラス

毎週木曜の夜8時は コンディショニングクラスです! 昨日ご参加された皆様ありがとうございました! 今回は「重心を後ろに」をテーマに立位で肩甲骨を引くものや棒を使ったEXなどを行いまして! 最初は棒を使い身体の背面を使いな …

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