火曜の午前中は
あざみ野でのママさん向けコンディショニング教室です！

久しぶりの投稿ですが、毎週やってまーす(￣∇￣)

今日はマットを丸めたのを棒替わりに担いで様々なExに取り組みました！

自分も含め、どうしても普段は身体が丸まりやすくなってしまいます。

ということでマットを使ってで胸を開こう！と

教室が終わった後は最初と比べて皆さんの姿がキレイで美しくなっていましたヽ(^o^)

参加したママさんも
「胸が開いて気持ち良かったです！」
変化を身体で感じている様子でした！

この季節は特に寒くて縮こまりやすいので週一回でも身体を気持ちよーく動かしてキレイな姿勢作りを目指していきましょう^ ^

気になる方はこちらのHPから参加申し込みのチェックをしてみてください！

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