「肋骨を柔らかく使おう!」

明日木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！

紅葉が綺麗な季節ですね！

今回のテーマは「肋骨を柔らかく使おう！」です。

普段の仕事や日常生活、競技の時に同じ姿勢、同じ使い方をしていると身体が固まってしまいます。
特に胸回りが固まってきやすく、動きが出ないと呼吸が浅くなり膝やふくらはぎの故障繋がりやくなります。
胸回りの動きが出れば身体を運ぶことが格段と楽になります！

これからまだまだマラソンシーズンが続きますので楽しく走り切れるようにコンディショニングで身体の使い方を学びましょう＼(^o^)

当日参加も大歓迎ですので下記の電話、またはメールアドレスにご連絡ください！
体験は一回1500円となっております。

HPに前の教室の記事も載っていますので是非チェックしてみてください！
http://sss-rebirth.com/

Re:Birthはりきゅうマッサージ治療院
03-6431-0064
sss.rebirth@gmail.com

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