ラックSwim クラス

土曜　二子玉クラス

曜日：　土曜日

時間：　子供　７：３０　～　８：４５
　　　　大人　７：３０　～　９：００

　　　　※土日で振替OK！！

場所：　アトリオドゥーエ二子玉川(website)

　　　　※アトリオドゥーエ二子玉川様のプールをお借りして
　　　　　レッスンを行います。
　　　　　お問い合わせはアトリオ様ではなく、
　　　　　以下より、RUCまでお願いします。

対象：　4歳～大人
☆　お子様は水慣れから４泳法・記録アップを狙うかた
☆　大人初心者の方大歓迎！25m泳げなくてもOK
競技大会出場レベルのかたもwelcomeです
競泳だけでなくOWS・トライアスロン対策として
海での泳ぎ方まで指導させて頂きます。

日曜　あざみ野クラス

曜日：　日曜日

時間：　子供　１０：３０　～　１１：４５
大人　１０：３０　～　１１：４５

   　　　※土日で振替OK！！

場所：　東急スイミングスクールあざみ野(website)

　　　　※東急スイミング様のプールをお借りして
　　　　　レッスンを行います。
　　　　　お問い合わせは東急スイミング様ではなく、
　　　　　以下より、RUCまでお願いします。

対象：　4歳～大人
☆　お子様は水慣れから４泳法・記録アップを狙うかた
☆　大人初心者の方大歓迎！25m泳げなくてもOK
競技大会出場レベルのかたもwelcomeです
競泳だけでなくOWS・トライアスロン対策として
海での泳ぎ方まで指導させて頂きます。

ラックSwimクラスの特徴

大人＆子供クラス同時開催！

• 子供の成長を間近に見られます！
• 一緒に共有体験＆一緒に成長しましょう！
• 送り迎えの時間をもっと有効に！ご自身のトレーニングもしましょう！

スイムやランで使うべき身体の動きをコンディショニングで学ぶ

• 陸上で可動域を増やしてからのスイムはいつもと違います！
• より楽に、より美しく、より無駄のない泳ぎ&走りを目指します！
• その結果、無理なく無駄なくSPEED UP ！

低学年のお子様には・・

• Swim & Runで基礎体力向上 ＆ バランス良い身体作りを実現！
• 全てのスポーツにつながる万能な身体を手に入れましょう

高学年のお子様には・・

• 塾で忙しい子どもたちの気分転換＆集中力向上に！
• トライアスロンやOWSで新たな成功体験を！

充実のコーチ陣！

• 現役トライアスリート
• 元日本代表トライアスリート
• 鍼灸あん摩マッサージ師
• 柔道整復師

スポーツ＆身体の動きをを熟知したスタッフが勢揃い！
Swimのみに精通したコーチとは一味違った視点からのアドバイスを行います！

水中動画撮影出来ます！

• 定期的に自分の動きを知ることが上達への絶対の近道です！
• 改善点アドバイス付きです！
• 初回無料！
  

トライアスリート向けメニュー

• レースを想定した実践練習で、レースの技術が身につきます
  （集団泳、ヘッドアップ、波対策、ウェットスーツ前提の泳ぎ、など）

～３ヶ月後のイメージ～ Swim ～

代表コーチより！

RUCはみなさんのチャレンジを全力でサポートします

泳ぎたいけど上手に呼吸ができない
走りたいけど膝が痛くなる

大丈夫です！！

身体に精通したスタッフが細やかに丁寧に動きを指導するので
苦手が克服できて、どんどん次にチャレンジができます！

楽しくて、ウキウキわくわくがいっぱいのクラブそれがRUCです

それぞれのレベルに合ったクラスを選択することで充実した時間を過ごせます

スイム・ラン、そしてトライアスロンへの挑戦まで初心者からしっかりサポート！！

二子玉川で泳いで走って、みんなが笑顔で楽しめる場所を一緒に作りましょう♪

料金

料金表はこちら

担当コーチ

大河内智未（さとみコーチ）

㈱HUG代表取締役
元日本代表トライアスリート
鍼灸あん摩マッサージ師

岸本新菜（にーなコーチ）

東京五輪トライアスロン日本代表
パリ五輪トライアスロン補欠選手

孫崎虹奈（まごさきコーチ）

アイアンマン台湾優勝
トライアスロン界の人気講師！

上野陽貴（あしたかコーチ）

宮古島トライアスロン50位

矢野貴寛（やのコーチ）

競泳日本選手権出場

会員特典

大人参加者特典：朝７時～のオンラインストレッチクラス体験無料！

※キッズ入会特典RUCオリジナルTシャツプレゼント

お申し込み

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