月別アーカイブ: 2016年2月
コンディショニングクラス プレ開催最終日でした～
2016年2月27日 イベント報告
昨日はプレ開催最終日でした！ ご参加された皆様、お越しいただきありがとうございました！ 今回は棒を使ったメニューを行いました！ 棒を使うと動きの左右差や癖が顕著に出るのでご自身の弱点が分かりやすかったのでは …
★☆2/28（日）スイムイベントのお知らせ☆★
2016年2月22日 イベントのお知らせ
告知が遅くなりました！！ ★☆2/28（日）スイムイベントのお知らせ☆★ 今回のテーマは・・ キャッチが楽になる方法お伝えします！ 〜余計な肩周りの緊張から解放されよう〜 肩に痛みを感じながらも泳いでる方、おられませんか …
２月２１日ランイベント報告
2016年2月22日 イベント報告
雨上がりの匂いを感じながら、砧公園で走ってきましたよ～！ 本日は６名様のご参加、サブスリーを狙う方から、故障明けゆっくりランの方まで、 それぞれフォームの見直しを行いました！ 皆さん徐々に関節の可動域がひろがって走り方が …
コンディショニングクラスプレ開催3回目でした！
2016年2月20日 イベント報告
木曜の夜はコンディショニングクラスプレ開催3回目でした！ 今回はコンディショニングが久しぶりの方もいてお腹周りが固まってる人が多かったように思います。 身体の内側が硬いと胸を張った姿勢が取れなかったり、股関節の可動域に制 …
コンディショニングクラスでした～！
2016年2月14日 イベント報告
木曜日はRe:Birthコンディショニングクラス第２回目でした！ みんなで気持ちよく身体を動かしましたよ～！ 背中の筋肉を上手く使って、身体が開くようになる動きを沢山したので、皆さん翌日筋肉痛だったのではないでしょうか？ …
2/21（日）ランニングイベントのお知らせ
2016年2月13日 イベントのお知らせ
今回のテーマは 「マラソンシーズン真っ只中！硬くなった股関節と肩甲骨の動きをリセットしよう！」 です。 本来体に備わっているはずの動きを …
LUMINA.com とのコラボ企画、スイムレッスン情報！
2016年2月11日 イベントのお知らせ
Rebirthでは不定期でスイムレッスンを行っておりますが、 Luminaさんとのコラボ企画もございます！ ご興味ある方はぜひご検討ください！ 楽に速く泳ぐために、動ける身体をつくる！！プッシュ編（2/21 …
＊ラン指導内容
2016年2月11日 rebirth・コンディショニングについて
関節に負担のかからない、故障しないフォームを身に付けるため Re:Birthオリジナルコンディショニングで 姿勢矯正から始め、関節の可動域を上げるストレッチ 重心移動がスムーズにできるようになるトレーニングを中心に行いま …
レッスン風景～動画の紹介～
2016年2月11日 rebirth・コンディショニングについて
Re:Birthではスイムレッスン、ランレッスン時に みなさまの動画撮影を行っています。 “なぜ思うように泳げないんだろう？” ”なぜもっと軽く走れないんだろう？R …
コンディショニング専門クラス 本日2回目開催です(^o^)/
2016年2月11日 rebirth・コンディショニングについてイベントのお知らせ
☆Re:Birthからの新企画☆ 2月は毎週木曜日20時～プレ開催しておりますのでこの機会に是非一度お試し下さい。 2月11日(木)20:00 東急田園都市線用賀駅徒歩5分 東京都世田谷区用賀2－19－1 スタジオキャロ …
