2017年5月5日 未分類
５月３日のスイム練習会に参加された方、お疲れ様でした～！ GW真っ只中に、たくさんの方々に参加頂き感謝感謝です！ 今回はビート板を使った体幹の動かし方ドリル等を行いました！ 焦って速く手を回すことより、大きくゆっくり泳ぐ …
2017年4月26日 未分類
〜スイム練習会のお知らせ〜 5月3日 残り2名 5月7日 募集中！！ いづれも17時15分横浜国際プール集合です😆 参加表明お待ちしております〜
2017年4月23日 未分類
毎週木曜の夜8時からは コンディショニング専門クラスです。 ご参加された皆様ありがとうございました。 今回は定番の寝返りや踵付けジャンプなどを行いました！ 踵つけジャンプでは初めは慣れずに飛びずらそうだったのが徐々に中心 …
2017年4月16日 未分類
毎週木曜の夜8時からは コンディショニング専門クラスです。 ご参加された皆様ありがとうございました。 今回は四つ這いでのExや立位背中寄せ合いっこなどを行いました！ 背中寄せ合いっこでは前と比べて背中を使って手足を動かせ …
2017年4月11日 未分類
＊＊Re:Birthスタッフ ニューフェイスのご紹介＊＊ 太田成美（通称：なるちゃん）です。 鍼灸あんまマッサージ師として治療はもちろん、 元競泳日本選手権出場選手でもある 彼女の特技を生かしてスイム指導やコンディショニ …
2017年4月9日 未分類
毎週木曜の夜8時からは コンディショニング専門クラスです。 ご参加された皆様ありがとうございました。 今回も寝返りや背中寄せ合いっこをしていきました！ 寝返りのExでは最初は慣れなかった方も徐々にコツを掴んで全身を使う意 …
2017年4月6日 未分類
今日の木曜の夜8時からはコンディショニング教室です！ 今回のテーマは「肩甲骨の解放！！」です！ 肩甲骨は普段の生活で固まりやすいところです。 肩甲骨周囲が固まると肩こり・腰痛の原因になります。 競技を行う上でも肩甲骨が動 …
2017年3月30日 未分類
明日、3月30日(木)のコンディショニングクラスは第5週のためお休みとさせていただきます。 次回は4月6日(木)スタートになりますのでよろしくお願い致します。
2017年3月25日 未分類
来週3月30日(木)のコンディショニングクラスは第5週のためお休みとさせて頂きますのでよろしくお願い致しますm(_ _)m Re:birth 内田数馬
2017年3月24日 未分類
毎週木曜の夜8時からは コンディショニング専門クラスです。 ご参加された皆様ありがとうございました。 今回は寝返りや二人組での頭キープ歩行を行いました！ら 最初と比べて頭の位置を意識していく内に最目線が高く、上体がスッと …
