皆さま、おはようございます！！
今回は3回にわたって足の接地、乗り込みについて紹介します！
接地、乗り込みがうまくできることで地面からの反発がもらえ、
楽に進むことがでます。
それでは光弘コーチと連続ケンケンを通して地面からの力をもらう感覚を感じてみましょう！👟
・まっすぐの姿勢をキープしてリズム良く連続でケンケンしよう
・ついてる時間は短く、浮いてる時間は長くなるように！
姿勢が悪いと、身体が潰れてしまい地面からの力がもらえず、
疲れやすくなってしまいます。
まずはまっすぐの姿勢を作ってからスタートしましょう。
縄跳びなんかも使って楽しみながらこの感覚味わってみるのもいいかも！？？
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